Gedanken als das erkennen, was sie sind: Gedanken.

Im Jetzt ankommen und lernen, dass Sie für sich selbst sorgen können, auch in schwierigen und belastenden Momenten und Lebensumständen.

Dieser Kurs bietet Ihnen einen persönlichen, geschützten Raum, in dem Sie genau so sein dürfen, wie Sie sind.

In 8 Wochen lernen Sie mit der Praxis der Achtsamkeit und einfachen Übungen zum Verständnis von Depression und Ängsten, Ihre innere Stabilität wiederzugewinnen und Rückfällen in depressive Episoden aktiv vorzubeugen.

Zahlreiche Studien zeigen, dass MBCT und Achtsamkeitspraxis die Rückfallgefahr bei Depressionen und Ängsten deutlich senken können.

Für ein telefonisches Vorgespräch schreiben Sie mir gerne eine Mail : mail@katrin-hensel.de oder rufen Sie mich an: 0172 381 74 22

Kursleitung: Katrin Hensel

Kosten: 390 Euro

Leider wird dieser Kurs nicht als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst. Die Kursgebühr soll keine Hürde sein. Wenn es finanziell gerade eng ist, melden Sie sich gerne bei mir, dann finden wir einen Weg.