8x Dienstag abends von 19:00-21:15

MBSR ist der Gold-Standard unter den Achtsamkeitsprogrammen.
Es ist der wirksamste Achtsamkeitskurs der Welt. Menschen berichten von mehr Leichtigkeit im Leben, weniger Gedankenkarussell und besserem Schlaf.

MBSR wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsmeditationen sowie kurze Übungen für zwischendurch. Ein zentrales Thema ist der Umgang mit stressverschärfenden Gedanken und schwierigen Emotionen. Damit Sie nicht nur funktionieren, sondern wieder mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude leben.

Kosten: 400EUR 
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs in d. R. mit mind. 100EUR bezuschusst. Krankenkassen wie die MKK bezuschussen sogar mit bis zu 80%
Es lohnt sich, beim Arbeitgeber nachzufragen. Viele Arbeitgeber unterstützen die Teilnahme am Kurs. Ansonsten sind die Kosten auch steuerlich absetzbar.

Tag der Achtsamkeit: tbd..

Um ein telefonisches Vorgespräch zu vereinbaren, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich gerne an: 015167730349

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Kursleiterin: Katrin Lotz-Holz